30 DE JULIO DE 2024 MI CUMPLEAÑOS - JULY 30, 2024 my birthda

No es el CANCER, no es el SIDA, no es el ALZHEIMER, no es el COVID. Es la terrible vejez con DECREPITUD en la que vais a caer, como no sigáis mis consejos. Vemos en las calles a gente de setenta años, arrastrando los pies, incapaces de valerse por sí misma; y su número va creciendo. Son víctimas de la vejez con DECREPITUD, que podrían haber evitado. Di una conferencia sobre este tema en el Colegio de Médicos de Madrid hace algunos años, pero fue como predicar en el desierto. La última esperanza es que el PARTIDO SENIOR que cofundé, www.partidosenior.com gane las próximas elecciones generales con los votos de los diez millones de pensionistas y ponga en tratamiento antienvejecimiento con reemplazo hormonal a todos los pensionistas a travez de la Seguridad Social gratuitamente. 

No solo evitarían la DECREPITUD, evitarían también el ALZHEIMER, pues debido a que los suplementos de estrógeno de alguna manera protegen a las mujeres contra el Alzheimer, el neurocientífico Paul Greengard (Prenio NOBEL el año 2.000) y su equipo de la Universidad Rockefeller en Nueva York decidieron ver si la testosterona podría ser igual de valiosa en los hombres. Tomaron células nerviosas de cerebros de ratas y las empaparon con testosterona, o estrógeno y midieron las cantidades de beta-amiloide que las células produjeron. La testosterona y el estrógeno redujeron la producción de beta-amiloide, entre un 30 % y un 40 % en comparación con las células de control no tratadas, cosa que se informó en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias del 1 de febrero, sin que nadie hiciera el menor caso.

Este tipo de caída en beta-amiloides es un "efecto gigantesco", dijo el experto en Alzheimer Konrad Beyreuther del Centro de Biología Molecular en Heidelberg, Alemania. Estimó que, si el tratamiento hormonal funcionara también en humanos, podría retrasar o incluso evitar la aparición de la enfermedad de Alzheimer.

It's not CANCER, it's not AIDS, it's not ALZHEIMER, it's not COVID. It is the terrible old age with DECREPITUDE in which you are going to fall, if you do not follow my advice. We see people in their seventies dragging their feet in the streets, unable to fend for themselves; and their number is growing. They are victims of old age with DECREPITUDE, which they could have avoided. I gave a lecture on this subject at the Madrid College of Physicians a few years ago, but it was like preaching in the desert. The last hope is that the SENIOR PARTY I co-founded www.partidosenior.com wins the next general election with the votes of ten million pensioners and puts all pensioners on anti-aging hormone replacement therapy free of charge by the Social Security services.

Not only would they avoid DECREPITUDE, they would also avoid ALZHEIMER, since estrogen supplements somehow protect women against Alzheimer's, neuroscientist Paul Greengard (NOBEL Prize Winner in the year 2000) and his team at Rockefeller University in New York decided to see if testosterone could be just as valuable in men. They took nerve cells from the brains of rats and doused them with testosterone, or estrogen, and measured the amounts of beta-amyloid the cells produced. Testosterone and estrogen reduced beta-amyloid production by 30-40% compared to untreated control cells, which was reported in the February 1 Proceedings of the National Academy of Sciences, without no one would pay the slightest attention.

This kind of drop in beta-amyloid is a "giant effect," said Alzheimer's expert Konrad Beyreuther of the Center for Molecular Biology in Heidelberg, Germany. He estimated that if hormone treatment also worked in humans, it could delay or even prevent the onset of Alzheimer's disease.

Bill y Melinda Gates hacen algunas cosas buenas, una de ellas es financiar a través de su fundación el GBD (Global Burden of Disease), que cada 20 años estudia en los 197 países que hay en el mundo, como vive la población, de que enferma, cuantos años vive, en qué situación sobrevive, etc. El primer GBD se hizo en 1990 y el segundo en 2010, podéis leer los resultados en internet, buscando GBD2010. Encontrareis que, en TODOS los países, independientemente de su riqueza o pobreza, de si comen bien o pasan hambre, de su cultura o incultura, TODOS VIVEN MAS AÑOS QUE ANTES.......pero esos años "extra" son de DECREPITUD y enfermedades degenerativas como Artritis, Artrosis, enfermedad de Parkinson, Demencia senil, enfermedad de Alzheimer y Cáncer. 

Lo puede leer  en  https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(12)61899-6/fulltext

A riesgo de que los sabihondos me corrijan, yo pienso que ocurre porque "les faltan hormonas fundamentales" que dejan de producir a partir de los 40 años, porque nuestro "reloj biológico" está fijado en los 40 años, ya que antes de 1900, esa era la expectativa de vida. Por eso las mujeres tienen la menopausia y a los hombres, como escribe Mario Vargas Llosa, "la pichula solo les sirve para mear". Eso de vivir hasta los ochenta y pico años, y pronto más allá de los 100, es cosa que se inició el siglo XX y explosionó este siglo XXI.

Bill and Melinda Gates do some good things, one of them is to finance the GBD (Global Burden of Disease) through their foundation, which every 20 years studies in the 197 countries in the world, how people live. population, who is sick, how many years they live, in what situation they survive, etc. The first GBD was made in 1990 and the second in 2010, you can read the results on the internet, looking for GBD2010. You will find that, in ALL countries, regardless of their wealth or poverty, whether they eat well or go hungry, their culture or lack of culture, EVERYONE LIVES MORE YEARS THAN BEFORE... but those "extra" years are of DECREPITUDE and degenerative diseases such as Arthritis, Osteoarthritis, Parkinson's disease, Senile Dementia, Alzheimer's disease and Cancer. 

You can read it at https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(12)61899-6/fulltext

At the risk of being corrected by the know-it-alls, I think it happens because "they lack fundamental hormones" that they stop producing after the age of 40, because our "biological clock" is set at 40, since before 1900, that was the life expectancy. That is why women go through menopause and men, as Mario Vargas Llosa writes, "the pichula is only useful for pissing." That of living to be eighty-something years old, and soon beyond 100, is something that began the 20th century and exploded this 21st century.

 El envejecimiento es el deterioro progresivo de las funciones del cuerpo humano que resulta de una combinación de factores genéticos, ambientales y metabólicos. A medida que nuestras células acumulan daños, se desregulan importantes procesos sistémicos dentro del cuerpo, lo que conduce a un aumento de la tasa de enfermedades y mortalidad.

La población mundial está envejeciendo a un ritmo sin precedentes, un fenómeno que conlleva importantes desafíos sociales y económicos. Las sociedades están invirtiendo mucho en la lucha contra el envejecimiento: un análisis reciente reveló que una desaceleración del envejecimiento de solo un año podría valer 38 billones de dólares solo en los EE. UU.

 A medida que envejecemos, nuestras células acumulan daños en muchos frentes, incluidas las mutaciones en el ADN (el código de información de nuestras células), el acortamiento de los telómeros (tapas protectoras de los extremos de las cadenas de ADN) y las alteraciones epigenéticas (cambios en la forma en que nuestras células leen la información del ADN).

Esto hace que nuestra maquinaria microscópica funcione mal. El resultado es una disminución de la función celular, una producción de energía mitocondrial deteriorada y mecanismos de reparación menos eficientes. A medida que los componentes básicos de nuestro cuerpo se descomponen, nuestros órganos y tejidos experimentan una pérdida asociada de estructura y función. Esto da como resultado un ciclo de inflamación y fibrosis tisular que reduce la capacidad funcional de nuestros órganos vitales.

Todos estos cambios microscópicos se suman a lo que vemos como "envejecimiento". Nuestros huesos pierden la capacidad de resistir el estrés (es decir, osteoporosis), la integridad estructural de nuestra piel falla (es decir, arrugas), nuestro corazón ya no bombea con la fuerza necesaria (es decir, insuficiencia cardíaca) y corremos un mayor riesgo de lesiones y enfermedades.

 Los mismos cambios a nivel celular y tisular asociados con el envejecimiento tienen un efecto particularmente destructivo en nuestros cerebros.

A medida que la función celular disminuye, la inflamación aumenta y la acumulación de desechos celulares altera la capacidad de nuestras células cerebrales para comunicarse entre sí. Esto afecta nuestro procesamiento de tareas cognitivas complejas y debilita nuestra memoria.

Estos cambios neurológicos a menudo se traducen en depresión, aislamiento social y mayor susceptibilidad a enfermedades como la demencia de Alzheimer y Parkinson.

 Si bien la convención más familiar para medir la edad es "cronológica" (es decir, medir la edad en años), existe un interés emergente en determinar la "edad biológica".

Este método utiliza fórmulas o resultados de análisis de sangre para estimar la edad celular de una persona. En otras palabras, la edad biológica no es una función del tiempo sino más bien de qué tan bien funcionan los sistemas celulares y orgánicos en cada individuo. De esta manera, intervenciones como el ejercicio, estilos de vida saludables y tal vez incluso medicamentos podrían revertir la edad biológica de una persona, todo mientras aumenta su edad cronológica.

Si bien algunos biomarcadores comprobables han surgido como candidatos (por ejemplo, el reloj epigenético), hay investigaciones en curso para descubrir medios simples y confiables para medir y rastrear la edad biológica de una persona a lo largo del tiempo.

 Si bien recientemente se han logrado enormes avances en el campo del envejecimiento, el énfasis ha comenzado a desplazarse de la prolongación de la esperanza de vida (la cantidad de años que una persona vive) a maximizar la esperanza de vida saludable de una persona (la cantidad de años que una persona está activa y sin enfermedades).

Los investigadores enfatizan un enfoque holístico para cuidar la esperanza de vida saludable, que incluye movimiento y ejercicio diarios constantes, una higiene del sueño de alta calidad, una dieta equilibrada con alimentos integrales y más.

 Aging is the progressive decline of the human body’s function that results from a combination of genetic, environmental, and metabolic factors. As our cells accumulate damage, important systemic processes within the body become dysregulated, leading to an increased rate of disease and mortality

The global population is aging at an unprecedented rate, a phenomenon that carries significant social and economic challenges. Societies are investing heavily in the fight against aging—a recent analysis revealed that a slowdown of aging by just one year could be worth $38T in the US alone.

 As we age, our cells accumulate damage on many fronts, including mutations in DNA (the information code of our cells), shortening of telomeres (protective end caps on DNA strands), and epigenetic alterations (changes in how our cells read DNA information).

This causes our microscopic machinery to go awry. The result is decreased cellular function, impaired mitochondrial energy production, and less efficient repair mechanisms. 

As our body’s building blocks break down, our organs and tissues experience an associated loss of structure and function. This results in a cycle of inflammation and tissue fibrosis that reduces the functional capacity of our vital organs.

All of these microscopic changes add up to what we see as “getting older.” Our bones lose the ability to resist stress (i.e., osteoporosis), the structural integrity of our skin fails (i.e., wrinkles), our heart no longer pumps with the necessary strength (i.e., heart failure), and we are more at risk of injury and disease. 

The same cellular- and tissue-level changes associated with aging have a particularly destructive effect on our brains. 

As cellular function decreases, inflammation rises and the accumulation of cellular waste disrupts the ability of our brain cells to talk to each other. This impairs our processing of complex cognitive tasks and weakens our memory

These neurologic changes often translate to depression, social withdrawal, and increased susceptibility to diseases like Alzheimer’s and Parkinson’s dementia.

 While the most familiar convention of measuring age is "chronological" (that is, measuring age in years), there is an emerging interest in determining "biological age."

This method uses formulas or blood test results to estimate the cellular age of a person. In other words, biological age is not a function of time but rather of how well cellular and organ systems are functioning in each individual. In this way, interventions such as exercise, healthy lifestyles, and perhaps even medications could reverse one’s biological age—all while their chronological age increases. 

While some testable biomarkers have emerged as candidates (e.g., the epigenetic clock), there is ongoing research to uncover simple, reliable means to measure and track one's biological age over time.

While tremendous recent progress has been made in the field of aging, the emphasis has begun to shift from extending lifespan (the number of years one is alive) to maximizing an individual’s healthspan (the number of years one is active and without disease).

Researchers emphasize a holistic approach to nurturing your healthspan, including consistent daily movement and exercise, high-quality sleep hygiene, a balanced diet with whole foods, and more.